レンタルオフィス「SOFiE」のある中央区日本橋は日本有数のオフィス街です。
日本橋では、たくさんのオフィスワーカーが日夜デスクワークをこなしているわけですが、そんなオフィスワーカーの心配事の一つに、長時間のデスクワークによる運動不足があるのではないでしょうか。

最近の研究によると、一日に8時間~11時間座っている人の寿命は4時間未満の人に比べ、死亡リスクが15%増、11時間以上だと40%増にもなるそうです。そのリスクを解消しようと土日に運動しても、リスクはなかなか下がらないのだとか。30分おきに立ち上がるといいそうですが、なかなか難しいですよね。オフィスや駅のすぐ近くにスポーツジムがあれば、早朝やお昼、帰宅時などの空いた時間に気軽に運動できそうです。

そこで今回は日本橋周辺にあるスポーツジムを、タイプ別に全3回でご案内していきたいと思います。
第1回目は、思い立ったらいつでも立ち寄れる、24時間営業のジムからご案内しましょう!
 
【エニタイムフィットネス 日本橋本町店】
24時間営業のジムはいまではすっかりおなじみですが、「エニタイムフィットネス」はアメリカ発、日本で最初の24時間営業型のジムです。24時間年中無休のため、時間が空いているときに気軽に立ち寄れます。初心者にもマシンの使い方を案内してくれる無料のファーストオリエンテーションがあるので安心。ベテランのパーソナルトレーナーもいるので、体質改善や筋力アップをしたい方、ついさぼってしまう方にもおススメです。

利用料金: 月額 8,140円(税込)
スタッフ対応時間: 10:00~19:00(日曜日を除く)
アクセス: 東京メトロ「三越前駅」 より徒歩4分/JR総武線「新日本橋駅」より徒歩4分
住所: 東京都中央区日本橋本町1-4-9 ミヤギ日本橋ビル 1-2F 地図
TEL: 03-3510-2441
URL: https://www.anytimefitness.co.jp/nihonbashi/


【ファストジム24 人形町店】
こちらも24時間営業のジム。「ファストジム24」はティップネスが運営しているので、ティップネス店舗との相互利用も可能です。「ファストジム24」は筋トレに適したマシンが充実していますので、黙々と体を鍛えたい方におススメ。またジム通いを続けやすくするために、入会後のサポートとして目的別メールサービスを行っており、ダイエット・筋力アップ・健康増進など3つのコースから選べます。4/30(土)まで3・4月会費など無料キャンペーン中!

利用料金: 月額 8,250円(税込)
受付対応時間: [月水木]11:00~15:00/16:00~20:00 [土日祝]10~15時/16~18時()
※毎週火・金曜日(祝日含む)は終日受付しておりません。
アクセス: 都営浅草線・東京メトロ日比谷線「人形町駅」A5番・A6番出口より徒歩1分
住所: 東京都中央区日本橋人形町1-4-10 人形町センタービル 2階
TEL:  03-5643-2430
URL: https://www.fastgym24.jp/shop/326/


【 ジムセントラル24 神田 】
「ジムセントラル24神田」では充実したマシンによるトレーニングはもちろん、ヨガやHIIT、ボクササイズなどのグループレッスンが月に40本以上開催されるのが特徴です。初心者でも安心して参加できますし、もちろん上級者でも楽しめます。またパーソナルトレーニングも実施、専門知識を持つ優秀なトレーナーが8名在籍しています。5/8(日)まで春の入会キャンペーン実施中!登録手数料0円などの特典があります。
 
利用料金: 8,140円(税込)
スタッフ対応時間: 要問合せ
アクセス: JR「神田駅」西口より徒歩3分
住所: 東京都千代田区内神田2-10-7プレミアステージ内神田2F
URL: https://www.central.co.jp/club/gc24-kanda/

 

いかがでしたか。日本橋にはほかにもパーソナルジムや男性・女性専用ジム、公営のジムなどたくさんのスポーツジムがあります。次回は本格的に鍛えたい人向けに、パーソナルジムをご案内したいと思います。
 (*上記ジムのパーソナルトレーニングは全て別料金)